Doelen

CHECK! Ik ben een echte Excel liefhebber en dus dol op lijstjes maken. Je weet wel, dat fijne stofje dat jouw hersenen afgeven bij het behalen van een van je doelen? Ja, dat krijg ik alleen al wanneer ik een lijstje heb gemaakt. Nog leuker vind ik het om de punten op mijn lijstjes één voor één af te kunnen strepen. Ik hou van lijstjes omdat ik het fijn vind om een overzicht te hebben van wat ik nog allemaal wil of moet doen en wanneer ik iets behaald heb. Hoewel het verheugen op het afvinken al een mooie aanloop is, blijft de volgende stap om deze punten daadwerkelijk af te vinken… en de lijst aan te vullen!

Zelf maak ik het onderscheid tussen korte termijn doelen en lange termijn doelen. Het nemen van kleine stapjes en het vieren van (tussentijdse) kleine overwinningen werkt beter dan het stellen van te grote doelen en gedemotiveerd zijn wanneer het einde (nog lang) niet in zicht is. Ik stel voor mezelf ook een limiet in, om te voorkomen dat ik teveel hooi op mijn vork neem. Daarnaast heb ik dagelijkse doelen. De meeste gaan vrijwel automatisch, maar soms moet ik mezelf er aan herinneren.